지혜학교 : 지금의 나를 챙기고 심리적으로 더욱 건강한 미래의 나를 위해서 어떤 책을 어떻게 읽을 것인가?

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2022-01-06

지혜학교 인생 질문. 지금의 나를 챙기고 심리적으로 더욱 건강한 미래의 나를 위해서 어떤 책을 어떻게 읽을 것인가? 주임교수 고혜림 부산대 중어중문학과

독서치료를 통해 나를 찾아가는 여정. 대화, 공감, 소통, 치유의 지혜.

주임교수 고혜림. 부산대 중어중문학과 중국현대문학과 문화학, 독서치료학 전공. 책을 좋아해서 언젠가는 시간이 멈춘 곳에서 좋아하는 책을 쌓아두고 읽고 싶은 꿈을 가졌습니다. 지금은 사람이 좋아서 책을 매개로 한 독서치료로 많은 사람들을 만나고 있습니다.

어떤 사람이 들으면 좋을까요? 인문학과 독서치료가 결합된 지혜를 찾는 길을 함께 모색하고자 하는 분들께 권합니다. 부정적 감정들을 덜어내고 긍정적이고 더 밝은 미래로 나아가고자 하는 분들과 함께합니다. 지금 내가 행복한지, 나의 삶의 구심점이 무엇인지 궁금한 분들에게 추천합니다.

왜 이 강좌를 들어야 할까요? 독서치료의 단계적 과정을 직접 경험하고 자신을 되돌아보고 통찰할 수 있는 지혜에 이를 수 있다. 도서, 영상, 음악 등 다양한 매개 텍스트들을 통해 마음을 치유하고 주변을 다양한 시각으로 볼 수 있는 포용적 관점을 얻을 수 있다. 독서치료를 경험하면서 이야기 나누고 되돌아보는 과정에서 글쓰기를 하고 문집으로 출판하여 공유할 수 있다.

강좌 개요는? 독서치료의 이론적 배경을 배우고, 치료 과정을 경험할 수 있습니다. 심리지표를 통해 자신의 성향을 파악하고 교류 분석에 따른 대화 방식을 이해함으로써 타인의 생각을 수용하는 법을 배웁니다. 독서를 통해 마음의 짐을 해소함으로써 인생의 여유를 얻을 수 있습니다. 여유로운 마음은 또 다른 지혜를 탐구하는 발판이 됩니다.

12주 강좌 구성. 1주차. 나를 표현하는 글쓰기에 대한 이해. 독서치료란 무엇이며 나를 표현하는 글은 무엇인가요? 2주차. 인문학과 치유적 독서. 인문적 독서치료란 무엇이며 독서치료는 어떤 과정으로 이루어질까요? 3주차. 내 마음 알기와 자존감에 대해. 나를 가장 가로막는 질문은 무엇인가요? 4주차. 내 마음의 분노와 핵심 감정. 내 마음의 불같은 분노는 어디서 오나요? 5주차. 발상과 사고의 전환. 나를 바라보는 시각은 어떻게 만들어졌고 나는 어떻게 바꾸려고 노력할 수 있을까요? 6주차. 가족 속의 나. 나에게 소중한 가족을 어떻게 바라볼까요?

7주차. 친구 속의 나. 주변 사람들과의 조화로운 관계를 이루고 나를 챙길 수 있는 방법은 무엇일까요? 8주차. 사회 속의 나. 사회 속에서 나의 위치와 나의 역할을 탐색하고 그로부터 통찰을 얻을 수 있을까요? 9주차. 현재의 나. 지금의 나는 어떤 모습이며 지금의 나를 어떻게 바라볼 것인가? 10주차. 미래의 나. 나에게 하고 싶은 따뜻한 말은 무엇인가요? 11주차. 자신감 있게 계획하는 나의 삶. 나를 일으켜세우는 자신감, 단 한 걸음의 차이에 대해서 이야기해 볼까요? 12주차. 수업 전 과정에 대한 반추 전체 과정에 대해 되새기며 소감 나누기.

추천 도서. 리사 펠드먼 배럿 지음, 최호영 옮김. 『감정은 어떻게 만들어지는가?』 생각연구소, 2017. 마음과 심리를 다루려면 감정의 작동기제를 이해할 수 있어야 한다. 비교적 쉽게, 하지만 가볍지 않게 설명해 주는 책이다. 데일 카네기 지음, 베스트트랜스 옮김. 『인간관계론』 더스토리, 2020. 지금까지도 인간관계에 관한 자기계발서는 카네기의 책으로부터 발생하지 않은 것이 없을 정도이다. 실질적이고 현실적인 인간관계에 관한 금언들이 담겨 있다.

인문학적 성찰을 통해 인생 2막을 설계하는 도서관 지혜학교로 여러분을 초대합니다.

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